Yogakurs für Einsteigerinnen

Yoga & Meditation für Anfänger

"Jeder Mensch kann Yoga üben solange er atmet" (Sri Patthabi Jois).

Sehnst du dich nach innerer Balance?
Du hast Lust, die Grundlagen des Yoga und des Meditierens zu lernen?
Du möchtest das Ganze gerne in einer kleinen Gruppe machen?

Dann ist dieser 8wöchige Kurs genau richtig für dich. In einer kleinen familiären Gruppe von 7 Frauen lernst du alles Wichtige über (Hatha) Yoga und das Meditieren - und das ohne Druck. Danach weißt du, wie du dich körperlich und geistig ausrichten kannst um wieder in deine ganz eigene Balance zu kommen. Yoga in Kombination mit Meditation schafft einen wunderbaren Einklang zwischen deinem Körper, Geist und deiner Seele.

Dafür musst du auch keinerlei Vorerfahrung haben oder etwas Bestimmtes "können".

Das brauche ich

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8 Wochen Yoga & Meditationskurs

für Einsteigerinnen

Immer dienstags, 12.03.2024 - 30.04.2024

17.30 - 18.30 Uhr

F rauenarztpraxis Dr. med. An ne Gottschlich

Zschochersche Allee 68, Leipzig Lausen

Schritt für Schritt lernst du verschiedene Asanas (Yogahaltungen) und Meditationstechniken kennen. Außerdem lernst du, deinen Atem mit der Bewegung zu verbinden. Schon nach kurzer Zeit wird sich dein Körpergefühl verbessern und du wirst ein Stück achtsamer durch

deinen Alltag gehen.

Um den Effekt noch zu verstärken, nutze ich ätherische Öle und gelegentlich auch Elemente aus der Achtsamkeitspraxis und dem Coaching.
Ich begleite dich mit viel Feingefühl, sodass du dich wohl und zu jeder Zeit gesehen fühlst.

Der Spaß an der Bewegung und deinem eigenen Körper steht zu jeder Zeit im Vordergrund.

In diesem Video bekommst du einen kleinen Eindruck, wie ich unterrichte.

Du möchtest den Zauber des Yoga kennenlernen? Dann melde dich gleich an.

Ich bin dabei

Klientinnenstimmen

"Liebe Mareen, ich danke dir für unsere gemeinsamen Yogastunden. Ich mag deinen authentischen Yoga-Flow sehr und freue mich auf jede einzelne Einheit. Mit deinem intuitiven Vorgehen und deinem Feingefühl holst du mich immer wieder ab und bringst mir die Ausgeglichenheit und Ruhe, die ich gerade brauche."

"Bei Mareen muss man sich einfach wohlfühlen!

Sie gibt einem immer das Gefühl, RICHTIG zu sein, wie man ist. Sie strahlt eine wunderbare Ruhe und Offenheit aus und sie ist einer der wenigen Menschen, bei denen ich echt von Anfang an das Gefühl hatte, ich kann mich bei ihr fallen lassen und werde sicher aufgefangen. Ich kann die Zusammenarbeit und ihre Kurse sehr empfehlen - man fühlt sich danach einfach immer viel besser, es ist Wellness für Körper und Seele!"